Статьи

Степ-аэробика Step переводится как «шаг», предусматривается использование одной ступеньки, которая будет эмитировать движение вверх по лестнице.
Силовые классы: плюсы и минусы, противопоказания Силовые классы предусматривают выполнение упражнений без использования тренажеров, которые направлены на развитие конкретной группы мышц.

Виды йоги, эффективность и польза Сегодня предлагается огромное количество видов йоги, и это одно из преимуществ, которое обеспечивает направлениям популярность.

Какие упражнения входят в функциональный тренинг Современный фитнес предлагает не только направления, рассчитанные на коррекцию веса, но и при этом есть дисциплины для увеличения мышечной массы, а также для улучшения вида.