Занятия по тайскому боксу в Свиблово
Если вы желаете записаться на занятия по тайскому боксу для начинающих в Москве, тогда добро пожаловать к нам. Сразу отметим, что этот вид боевого искусства не только позволяет поддерживать в форме свое тело, но и способствует развитию координации, скорости движений. Первые положительные результаты, а именно изменения в теле вы начнете замечать уже после первых занятий, конечно, если к их выполнению отнесетесь ответственно. Начать можно уже сегодня, главное — это желание что-то изменить в лучшую сторону.
Чтобы открыть двери нашего спортивного клуба вам не потребуется иметь начальную подготовку, мы тренировать начинаем с нуля. Не нужно переживать, что вы окажитесь не в числе лучших, кто уже занимается. Это естественно и нормально. Если выполнять все в точности, как говорит тренер, то много времени вам не потребуется, чтобы подтянуться и выглядеть ничуть не хуже остальных. Вы сами заметите, как последующие тренировки в нашем клубе будут делать вас собранными и дисциплинированными. Даже самая запущенная форма тела в течение месяца приобретет спортивную форму, и это мы вам гарантируем.
Как проводятся занятия по тайскому боксу в Свиблово
Тренировки проходят разнообразно и динамично, здесь полностью отсутствуют формальные комплексы и движения, что предусмотрено в каратэ и иных восточных единоборствах. В данном направлении максимально внимание будет уделено отработке навыков и комбинаций с использованием дополнительного оборудования и инвентаря. Разбивается тренировочный процесс на следующие блоки:
- • Продолжительная разминка, обязательно с растяжкой;
- • Отработка навыков на «лапах» и «падах»;
- • Выполнение упражнений на мешке;
- • Отработка/закрепление навыков;
- • Спарринг.
Новичкам, а также спортсменам с большим уровнем в нашем центре могут предлагаться индивидуальные занятия по тайскому боксу. Конечно, при таком подходе осваивать технику будет проще, поскольку все внимание тренера направляется исключительно на вас.
Не нужно рассчитывать, что у вас все начнет получаться с первого раза, поэтому нужно настраиваться, что неудачи будут вас преследовать. Однако насколько долго это будет происходить зависит только от того насколько ответственно вы отнесетесь к тренировкам. Важно сразу понять, что этот вид единоборств относится к одному из самых сложных, который сегодня существует.
Первое что нужно будет научиться – правильно дышать. Именно на этом основывается система ударов. Если организм не будет получать достаточное количество кислорода, то не получится долго двигаться на высокой скорости и при этом наносить сильные удары. Здесь следует учесть, что резкий выдох нужно выполнить, если удар принимается, если наносится – выполняется резкий вдох. Дыхание важно контролировать все время, конечно сложности возникать будут, но со временем тактика дойдет до автоматизма.
Если записаться на персональные тренировки по тайскому боксу, то азы боевого искусства вы сможете освоить максимально быстро. Тайский бокс — это отличное сочетание технической простоты и одновременно высокой эффективности.